下北沢駅近くのハタ坊整体院は肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後の体調の悩みまでご相談いただけます

昨日はドラゴンクエストが発売されて３８周年でした。
私は散歩が趣味で、歩く時のお供にアプリを入れています。
タニタとコラボしているので、歩数のほかカロリーまで出て
くれるのでモチベーションに繋がっています。

お忙しいとなかなか体を動かすことが難しいと思います。
エスカレーター、エレベーターを階段にする。
駅までの自転車を歩くなど、すぐできるかもと思えるも
のから無理せず続けていくことが大切です。
今週は雨が降りやすいようです。足元にも気を付けてい
きましょう。　ハタ坊